С чего начать? Желание уже есть, нужен мяч Вам нужно подобрать подходящий мяч для вашего возраста, для этого существует размерная сетка футбольных мячей. Немного нужно почитать инструкцию, она не большая, но важная. И так мы начинаем: Во-первых, в чем суть погони? Задача состоит в том, чтобы не дать мячу опуститься на землю.

Вы должны как можно дольше удерживать его в воздухе с помощью ног и других частей тела, на руки строгое табу. В-третьих, не нужно бежать впереди паровоза. Начинаем учиться набивать одной ногой. Здесь стоит определить, какая нога у вас рабочая, то есть как я из двух нижних конечностей чаще бью по мячу. Итак, с ногой определились, идем дальше. Берем мяч на уровне пояса, и встаем в удобное положение стоя.

Ноги должны быть расположены так, чтобы не запутаться в них во время погони. В-третьих, мяч нужно бросать очень низко, где-то на уровне лица или чуть ниже. Затем дайте мячу упасть примерно в см от поверхности земли и сделайте первый удар. Расстояние между мячом и землей не имеет четких параметров, главное, чтобы оно было комфортным для вас. <Учитывайте размер и рост вашей стопы. Ваша нога должна быть прямой, согнутой в колене и слегка наклоненной внутрь. Ударяйте по мячу тыльной стороной стопы, когда он еще находится в воздухе, чтобы он летел вверх.

В-четвертых, вы должны бить по мячу сильно и целенаправленно. Есть удар, есть направление. Высота отскока мяча должна быть примерно такой же, как при броске мяча вниз. По мере того, как вы станете мастерски отбивать, вы сможете посылать мяч выше. Но пока вы новичок, лучше придерживаться средней высоты, чтобы лучше понять технику и избежать травм.

Пятый

В-пятых, не ждите всего и сразу. С первого раза все не будет идеально, и маловероятно, что вы повторите это изящно. Сначала вы будете следить за мячом, потому что траектория мяча будет другой. Если мяч находится слишком высоко, вы можете использовать колено или грудь. Сложнее бить обеими ногами, для этого нужно развивать не ведущую ногу. И вы также должны понимать, что у вас будет получаться немного хуже на этой ноге, пока вы не добьетесь правильной последовательности действий.

Когда вы бьете правой ногой, мяч должен быть направлен немного в сторону левой ноги, так будет удобнее. Но не все зависит от техники, есть много других важных вещей, которые вы можете сделать, чтобы улучшить свою работу ног. Она должна быть по размеру и не стеснять ногу или наоборот. Это не обязательно должны быть бутсы, вы можете носить обычные кроссовки, но они будут удобными. Мяч должен быть подходящего размера для вашего возраста.

Качество мяча также должно быть хорошим, чтобы вам не казалось, что мяч тяжелый, когда вы играете профессиональным мячом.

Мяч должен быть хорошо накачан. Ходите туда, где есть много места для маневра, например, на футбольное поле во дворе школы или на детскую площадку перед домом. Лучше, конечно, заниматься с друзьями, потому что вы можете посмотреть со стороны, как владеет мячом друг. Ну, скажем так, соперничество никто не отменял. Желание показать лучший результат подстегивает к повышению техники владения мячом. Сохраняйте равновесие. <Встаньте на левую ногу, а правую согните в колене и подтяните к груди. Стойте и удерживайте равновесие. Затем вернитесь в исходное положение и повторите упражнение с другой ногой. Таким образом вы быстро достигнете равновесия и ощущения себя в пространстве. <Так что с одного удара ногой вы научились. Давайте двигаться дальше. Отталкивание обеими ногами. Необходимо встать прямо, слегка согнуть правую ногу, это послужит амортизацией. Спина прямая. Берем мяч в руки на уровне пояса и бросаем его, отбивая левой ногой в сторону правой ногой и делая штамп, правая левая, правая левая, примерно так.

Тренируйтесь при каждом удобном случае, только при регулярной практике вы сможете добиться идеальной техники футбольного удара. Абсолютным рекордсменом по ударам ногами был профессиональный летний фристайлер, который пинал мяч целых 25 часов в год. Абсолютным рекордсменом по ударам по ногам был неподражаемый Рональдиньо. Его рекордное время. Если вы действительно хотите научиться владеть навыками чеканки, вам необходимо практиковаться как можно чаще.

Практика играет большую роль в закреплении навыков и позволяет освоить новые. Соревнуйтесь во дворе, на физкультуре, в футболе, это позволит вам стать профессионалом.

Вячеслав Митроханов

Вячеслав Митрошин Меня зовут Вячеслав Митрошин, я футбольный фанатик старше 30 лет? Напишите свой опыт и мнение в комментариях! Оцените автора.

Добро пожаловать.

Навигация

Comments

  1. Вот именно с этой статьи начинаю читать этот блог. Плюс один подписчик :)


Add a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *