Медицинские мифы. Все о холестерине 24 сентября Из всех биохимических соединений, циркулирующих в нашем организме, холестерин является одним из самых известных. Как всегда бывает в таких случаях, вокруг холестерина накопилось множество различных предрассудков, которые мы сегодня рассмотрим подробнее.

Холестерин является важнейшим компонентом клеточной мембраны высших животных; как таковой, он синтезируется всеми клетками. Несмотря на свою плохую репутацию, холестерин необходим и жизненно важен для любого организма.

Несмотря на свою плохую репутацию.

Проблемы начинаются только при его избытке: повышенная концентрация холестерина в крови увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Вместе с другими веществами, такими как жир и кальций, холестерин накапливается, и на стенках артерий образуются бляшки. Со временем это может значительно сузить просвет кровеносных сосудов и привести к серьезным осложнениям, вплоть до инсультов и сердечных катастроф. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), повышенный уровень холестерина является прямой или косвенной причиной 2.

Люди, страдающие артериальной гиперхолестеринемией, чаще других подвержены сердечным заболеваниям.

С учетом всех этих данных неудивительно, что существует много дезинформации о холестерине. Холестерин - это всегда плохо Как уже упоминалось во введении, холестерин является жизненно важным компонентом клеточных мембран. Помимо этой важнейшей структурной функции, холестерин также участвует в синтезе стероидных гормонов, витамина D и желчных кислот. Да, высокий уровень холестерина является фактором риска многих заболеваний.

Но без холестерина мы просто не могли бы существовать. Как образно объясняет доктор Гринфилд, "холестерин как таковой не является чем-то плохим. Он занимается своим делом и не виноват в том, что на данном историческом этапе к нему относятся так неправильно."

Если холестерин - центр нашей жизни, то он - центр нашей жизни.

А если центром отложений становятся кровеносные сосуды, у нас есть проблема". Доктор Роберт Гринфилд Помимо основных функций холестерина, потенциальный вред для здоровья зависит от путей его циркуляции в организме. Холестерин транспортируется липопротеинами - особыми веществами, в состав которых входят жиры и белки одновременно. Известны два основных пути. Липопротеины низкой плотности ЛПНП переносят холестерин из печени в клетки, где он участвует в нескольких процессах.

Понятие ЛПНП как "плохого холестерина" укоренилось потому, что аномально высокие уровни этих соединений в системном кровотоке повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Напротив, липопротеины высокой плотности HDL часто называют "хорошим холестерином", поскольку они возвращают отработанный холестерин обратно в печень, где он выводится из организма; таким образом, снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний.

У меня здоровый вес, поэтому у меня не может быть высокого уровня холестерина "Нет, может! Например, вы можете родиться с генетической предрасположенностью к неэффективной переработке холестерина. Такая ситуация называется семейной гиперхолестеринемией и встречается примерно у каждого двухсотого из нас, согласно данным PubMed Central.

Вес тела в основном зависит от вашего наследственного метаболизма и баланса между потребляемыми и расходуемыми калориями. Доктор Э.

Патц также согласен с этим.

Патц: "Даже если у вас идеальный вес, уровень холестерина в крови может быть не в норме. Другие факторы включают состав вашего ежедневного рациона, привычки к физическим упражнениям, курение и количество употребляемого алкоголя." Кроме того, добавляет доктор А. Лажуа, не только люди со здоровой массой тела могут иметь высокий уровень холестерина, но и наоборот, у людей с избыточным весом холестерин может быть в пределах нормы. Если у меня высокий уровень холестерина, это обязательно скажется на моем самочувствии Нет, это тоже миф.

Др.

Д-р Эдо Патц: "В большинстве случаев высокий уровень холестерина не проявляется никакими симптомами. Кстати, именно поэтому рекомендуется периодически сдавать анализ крови для контроля концентрации холестерина. Возраст, в котором следует привить себе эту привычку, и частота контрольных анализов определяются вашими индивидуальными факторами риска."

Др.

Д-р А. Лажуа также подчеркивает, что аномально высокий уровень холестерина приводит к "тихому" образованию бляшек в артериях - до тех пор, пока ситуация не станет настолько серьезной, что проявится в виде инсульта или тяжелого инфаркта. Если я ем много холестерина, у меня будет много холестерина в крови Этот вопрос немного сложнее, чем можно было бы предположить. Но у людей, которые активно занимаются спортом, уровень холестерина будет ниже, чем у людей, ведущих малоподвижный образ жизни, при одинаковой диете.

Но доктор Р. Гринфилд уточняет: если мы потребляем больше холестерина с пищей, у нас все равно больше шансов иметь повышенный уровень холестерина в крови. И он объясняет почему: "Конечно, вы не идете в магазин специально за пакетом холестерина.

Но вы покупаете красное мясо, сыры, яйца. Красное мясо, в частности, содержит насыщенные жиры и холестерин. Вообще, это вещество животного происхождения, а все, что содержит насыщенные жиры, повышает уровень холестерина в крови, причем именно "плохого" холестерина, то есть липопротеинов низкой плотности, которые откладываются на стенках наших кровеносных сосудов. Каждый человек должен стремиться к единой норме холестерина "Нет, нет", - говорит доктор Е. Бауэр.

К тому же, факторами риска являются пожилой возраст и высокое кровяное давление". Доктор Р. Гринфилд также называет представления об "универсальной норме" холестерина ложными - ссылаясь на исследования Американской ассоциации сердца, Американского колледжа кардиологии и Национальной ассоциации по изучению липидов.

Низкий уровень холестерина не является нормой.

Уровень холестерина должен беспокоить только мужчин Это один из довольно странных, но устойчивых мифов. От доктора Э. Патца: "По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний, распространенность случаев повышенного общего холестерина среди взрослого населения США в период - годов Если брать статистику по полу, то высокий уровень холестерина отмечается у гринфилд согласна: "...Кроме того, риск сердечных заболеваний одинаков для обоих полов.

После того, как в определенном возрасте женщины теряют естественную защиту в виде эстрогена, их сердечный риск начинает увеличиваться и сравнивается с мужским. В целом, поскольку женщины живут дольше и у них в среднем позже развивается кардиопатология, в женской популяции ежегодно регистрируется больше сердечных приступов.

К тому же у женщин чаще наблюдаются неблагоприятные исходы, а риск смерти от сердечного приступа у них по-прежнему занимает первое место, опережая даже рак молочной железы.

Ничего нельзя поделать с высоким уровнем холестерина К счастью, это утверждение неверно. Эдо Патц: "Помимо приема специальных препаратов для снижения уровня холестерина в крови, вы можете нормализовать концентрацию холестерина, поддерживая здоровый вес тела, правильно питаясь, регулярно занимаясь спортом, не куря и не злоупотребляя алкоголем."

Как бы то ни было, вы ничего не можете с этим поделать.

Роберт Гринфилд говорит то же самое: "Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы уровень холестерина был безопасным! Диета и спорт всегда должны быть первым шагом, который действительно важен".

Что касается конкретных лекарств, статинов, то они широко используются с года; нынешнее поколение этих препаратов стало намного эффективнее и безопаснее, чем первые формулы, и у них гораздо меньше побочных эффектов. Тем не менее, разработка продолжается. Новые инъекционные ингибиторы PCSK-9 снижают уровень холестерина до невиданных ранее показателей с минимальным риском побочных эффектов, говорит доктор Гринфилд.

Поскольку я принимаю статины, я могу есть все, что захочу "Было бы хорошо, если бы это было правдой, - говорит доктор Гринфилд. Если вы начнете есть все, что захотите, без оглядки, и калории, которые вы потребляете, превысят ваши фактические энергозатраты, вы наберете вес. А когда вы набираете слишком много веса, особенно в области живота, у вас может развиться особый метаболический синдром, который является преддиабетическим состоянием".

Очень важно понимать, что статины не являются препаратами для снижения веса. Они предназначены для снижения уровня "плохого" холестерина, то есть ЛПНП, а ваша задача - уважать свое тело, в том числе и когда вы садитесь за обеденный стол. Мне еще нет 40, и мне пока не нужно проверять уровень холестерина "Споры о том, в каком возрасте начинать обследование на высокий уровень холестерина, продолжаются до сих пор", - объясняет Эдо Патц.

Гринфилд объясняет более подробно: "Чем дольше ваши кровеносные сосуды подвергаются воздействию высоких концентраций холестерина, тем выше риск развития сердечно-сосудистых заболеваний в будущем. Согласно современным рекомендациям, первый анализ на холестерин следует проводить в подростковом возрасте, а при наличии сильной наследственности - даже раньше.

В случаях достоверно подтвержденной гомозиготной семейной гиперхолестеринемии этот контроль следует впервые провести в возрасте двух лет.

Примите к сведению: "Я всегда советую своим пациентам задавать вопросы и интересоваться своим состоянием. Но не забывайте, что существует множество, скажем так, нечистых ресурсов и источников, которые вводят вас в заблуждение или откровенно дезинформируют".

Если что-то выглядит слишком хорошо, чтобы быть правдой, или противоречит элементарной логике, вас, скорее всего, обманывают. Ищите информацию на надежных медицинских сайтах и доверяйте мнению тех, кто посвятил свою жизнь лечению сердечных заболеваний. Относитесь к своему телу как к храму, а не как к парку развлечений.

Д-р Роберт Гринфилд, кардиолог

.

Навигация

Comments

  1. Можно было и получше написать


Add a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *