Иметь хорошо поставленный голос важно для каждого, кто время от времени выступает на публике. Но он пригодится и в повседневной жизни. Например, вам не придется кричать, чтобы отстоять свои интересы или свою точку зрения во время спора.

Сидите в устойчивом положении Фото: Pinterest То, как вы сидите или стоите, влияет на силу и четкость вашего голоса. Девушки редко сидят в расслабленной позе. Они скрещивают ноги и руки, горбятся, зажав верхнюю часть тела. Поза "зю" и опущенная голова заставляют вас звучать напряженно, не в полную силу. Ваши ноги на ширине плеч.

Вы держите ноги на ширине плеч.

Расслабьте колени. Грудь вперед, плечи назад. Расслабьте руки. Если вы не знаете, куда их деть, можете обнять себя за запястья. Дышите ровно Спокойное, глубокое дыхание просто необходимо, чтобы говорить чисто и четко. Когда вы напряжены, ваша диафрагма блокируется, не давая легким полностью раскрыться. И вместо того, чтобы звучать властно, вы будете звучать напряженно. Конечно, с первого раза может не получиться. Вам придется потренироваться. Попробуйте покашлять, как будто у вас болит горло. <Как только вы это сделаете, втяните живот в тело. Вы временно снимите спазм диафрагмы. Используйте свой голос по максимуму Фото: frestock. Как и все мышцы, они напрягаются, когда вы нервничаете или испытываете стресс. Гортань сжимается, и красивый, уверенный голос становится невозможным. Выпрямите шею и широко улыбнитесь. Ваши голосовые связки расслабятся, когда ваши щеки поднимутся до уровня глаз. Кроме того, улыбка настраивает людей на нужный лад и показывает, что вы уверены в своих словах. <Несмотря на то, что горло и глаза анатомически не связаны, существует прямая связь между силой вашего голоса и вашим взглядом. Когда вы смотрите прямо вперед или немного вверх, вы автоматически говорите громче.

Но посмотрите вниз, и вы тут же начнете лепетать. Устанавливайте зрительный контакт, когда говорите. Если вы стесняетесь смотреть кому-то прямо в глаза, вы можете сфокусировать взгляд на переносице. Если вам предстоит публичное выступление, воспользуйтесь старым трюком. Найдите в зале или комнате точку над затылком сидящих людей и посмотрите на нее. Откройте рот Фото: freepik. Сжатое лицо и челюсть производят отталкивающее впечатление.

Вы как будто что-то скрываете от окружающих. Когда вы выступаете перед аудиторией, не бойтесь открывать рот каждый раз, когда хотите что-то сказать. Так речь будет звучать четче и легче для понимания. Поищите в Интернете упражнения для развития артикуляции. Например, вы можете произносить алфавит с зажатым в зубах карандашом. Повторяйте его ежедневно или каждый раз перед важной речью. Если нет времени, а рот и губы нужно растянуть, произнесите скороговорку, стараясь делать это как можно четче. Не стойте на месте Вы когда-нибудь замечали, что лекторы и ораторы постоянно ходят по сцене?

Они знают, что делают. Движение влияет на голос. Когда вы останавливаетесь, ваша диафрагма и мышцы напрягаются, и голос становится тихим и приглушенным. <Попробуйте двигаться треугольником. Делайте шаг вперед раз в несколько минут. Затем сделайте шаг назад и в сторону. Двигайте головой, жестикулируйте и не бойтесь двигаться. Так вы активизируете кровообращение и заставите себя звучать более уверенно.

Полезна ли вам эта статья? Поделитесь ею со своими друзьями в социальных сетях, а также не пропустите: Как научиться говорить уверенно и владеть ситуацией? RU Реклама.

Поделитесь этой статьей с друзьями и не пропустите.

Навигация

Comments

  1. Приятно узнать что думает по этому поводу умный человек. Спасибо за статью.


Add a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *