Человека, ведущего активный образ жизни, всегда легко узнать по стройному подтянутому телу, хорошей осанке и красивой коже. То, что от целлюлита можно избавиться только с помощью таблеток и массажа, - миф. Только интенсивные физические упражнения, направленные на проблемные зоны, способны устранить апельсиновую корку. Подобрать такой комплекс и правильный темп его выполнения самостоятельно очень сложно. Именно поэтому существуют такие помощники, как фитнес-тренеры.

Основные требования к фитнес-тренерам Если раньше для того, чтобы стать инструктором по лечебной физкультуре, необходимо было иметь как минимум среднее медицинское образование, то сегодня требования к этой профессии изменились. Сегодня существует множество отечественных и зарубежных школ, которые готовят профессиональных, высокооплачиваемых фитнес-тренеров с нуля. Дело в том, что современный фитнес имеет множество различных направлений, которые успешно развиваются сами по себе.

И для многих удобнее научить человека, влюбленного в спорт и здоровый образ жизни, но не имеющего образования, тонкостям работы в этой сфере, чем переучивать уже состоявшегося специалиста с собственным опытом и навыками.

Таким образом, практически каждая девушка, мечтающая работать в престижном фитнес-клубе, сегодня имеет шанс осуществить свою мечту. Необходимые качества Современный фитнес-тренер должен быть не только сам состоявшимся спортсменом.

Его задача - научить других не только правильно выполнять комплекс упражнений, но и получать от этого удовольствие, а со временем - тренироваться совершенно самостоятельно и практически в любых условиях. Добиться такого результата можно только в том случае, если вы обладаете рядом личных качеств, которые пригодятся в работе: Интерес. Без личной увлеченности трудно быть интересным для других. Когда человек делает свою работу с удовольствием, его настроение передается окружающим.

У коуча должен быть интерес к своей работе.

Тренер должен уметь найти индивидуальный подход к каждому клиенту. Сколько людей, столько и характеров. Но каждый должен чувствовать себя комфортно в тренажерном зале. Особенно новички. Им достаточно сложно вписаться в новую обстановку - многого они не понимают, что-то у них не получается.

А доброе слово, сказанное вовремя, иногда может стать причиной не бросать тренировки. Даже кошка любит доброе слово. Но не тогда, когда это комплимент или откровенная лесть. Если относиться к людям с искренним вниманием и пониманием, то всегда можно найти положительные изменения в любом человеке.

И каждого есть за что похвалить. Да, не все клиенты обладают выдержкой и упорством. Особенно когда становится тяжело делать последние повторения. Вот тогда тренеру нужно уметь быть напористым, но в то же время мягким и доброжелательным.

Не все понимают это сразу. И не все клиенты готовы быть терпеливыми. Но тренеру нужно терпение. Если у них не получается с третьего раза, нужно сделать еще пять раз. Пока клиент не поверит в свои силы.

Способность мотивировать. Именно отсутствие мотивации является основной причиной того, что большинство людей бросают худеть, не добившись результатов. Найти персонального мотиватора для каждого клиента - это высший пилотаж в фитнес-коучинге. Конечно, это далеко не полный список качеств, которыми должен обладать хороший инструктор.

Но без этих основ вы не сможете успешно работать с клиентами. И если какие-то из них отсутствуют, их нужно развивать и культивировать.

Хороший тренер начинает с того, что создает у клиента отличное настроение. Ведь позитивная тренировка всегда намного эффективнее. Это легче сделать при занятиях один на один, потому что тогда внимание тренера уделяется только одному человеку.

Сложнее в групповых занятиях, когда в больших помещениях одновременно могут находиться до 50 человек разного возраста и склада ума. Но дружелюбный взгляд, искренняя улыбка и вовремя рассказанная шутка всегда могут создать приятную, позитивную атмосферу.

Очень печально видеть процесс, в котором сам инструктор поглощен правильным выполнением упражнений и уделяет мало внимания обучающимся. Работа инструктора заключается в том, чтобы показать и задать темп тренировки, а затем следить за тем, насколько хорошо выполняются поставленные задачи. В больших группах нет времени подходить к каждому. Но хороший инструктор всегда может поддержать новичков добрым словом и подсказать им нюансы того или иного упражнения.

Никто не должен забывать о контроле за самочувствием своих подопечных. Многие стесняются показать, что им тяжело, или организм не справляется с нагрузками. Поэтому во время тренировки необходимо делать периодические паузы для контроля частоты пульса, восстановления дыхания. Важно установить теплые доверительные отношения с группой, чтобы они понимали, что тренер - это прежде всего помощь и поддержка, а не суровый надсмотрщик. Как стать модным коучем Многие спрашивают, что нужно, чтобы стать модным, востребованным, а значит, высокооплачиваемым коучем.

Ответ поражает.

Ответ поразит вас своей простотой - нужно просто очень сильно любить людей и свою работу. Затем - желание расти, стремление помогать людям добиваться высоких результатов, и популярность придет сама собой. Ведь лучшая рекомендация - это довольные клиенты, которые сами рассказывают, как им повезло с инструктором. Конечно, хороший тренер должен уметь дать грамотные рекомендации по изменению рациона питания, по уходу за кожей, и всегда быть личным примером для своих подопечных.

Поэтому по возможности нужно стараться посещать мастер-классы известных тренеров, читать специальную литературу и искать свои уникальные изюминки, которые выделят вас из толпы других таких же тренеров. Но искреннее доброжелательное отношение к клиентам и желание помочь им изменить свою жизнь в этой профессии - краеугольный камень, без которого успешная карьера невозможна.

С этим чтением.


Навигация

Comments

  1. Я извиняюсь, но, по-моему, Вы допускаете ошибку. Давайте обсудим это. Пишите мне в PM, поговорим.


Add a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *